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第七套武術操雛鷹展翅
武術操雛鷹展翅由靜到動，由慢到快，由簡到繁，進行全身心的鍛煉，下面是我為大家提供的雛鷹展翅的教學，望大家能夠喜歡。
傳統武術與養生的關系
1、傳統武術的健身養生思想和養生方法
現代社會呼吁健康長壽，因此人們急切需要具有健身養生功能的體育運動，而中國的傳統武術獨具健身養生思想和養生方法。
2、傳統武術是一種獨具特色的養生術
中華傳統武術融合了道家文化、中醫養生文化等中華傳統養生文化，因此，傳統武術被稱為養生術。傳統武術不僅鍛煉外在形態姿勢，更講內功的修煉。是各種流派都遵守的練功準則，各種功法和技法皆以意帶動，形隨心動，以形達意，形意合一，注重通過練功達到疏通經絡，防止疾病，保健強身的目的。
中國傳統的精氣神論、經絡原理融攝于武術之中，構成武術理論的內涵，并發展成為“內煉精氣神，外煉筋骨皮”，“內外兼修”，“形神合一”的武術煉養理論。
武術養生重視的`就是內涵的修養，從內而外，動靜結合。使之達到養生健體的作用。
武術操
武術基本功練習與節拍體操結合起來的一種鍛煉形式，自1965年創編以來，在甘肅張腋地區推廣，并在實踐中反復修改，受到鍛煉者的歡迎。
武術操動作多，容易學，運動量大于一般廣播體操，有較好的健身效果，易于學習和推廣。
1、形式
該操將武術的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等進行粗祥渣動作分解。
包括虛步亮掌、正前踢腿，弓步沖拳、仆步按掌、側前踢腿、蹬腿沖拳、馬步擊掌、提膝平衡、彈腿拍腳、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飛腳、整理運動等五一節內容。每節做兩個八拍，全套動作可在4分30秒內完成。
2、特點
武術操實用性強：容技擊防守于一身。
適用性廣：適用于大宴唯專院校、中小學生等。
表演性強：可以一人也可多人，場地可大可小。
健身性強：由靜到動，由慢到快，由簡到繁，進行全身心巖悄的鍛煉。
趣味性強：配合音樂進入豪情萬丈的中華英雄情境，演練人員的興趣在動作和樂律的配合中得到激發。
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幼兒園大班《武術操》教案
作為一位不辭辛勞的人民教豎雹派師，通常需要用到教案來輔助教學，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。我們該怎么去寫教案呢？以下是我幫大家整理的幼兒園大班《武術操》教案，歡迎大家分享。
幼兒園大班《武術操》教案1
活動目標：
1、初步了解中國武術的魅力，培養幼兒的愛國情懷。
2、提升幼兒精、氣、神。通過學習武術操培養幼兒的勇敢、自信。
3、讓幼兒在快樂中學習，強身健體。
4、幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。
5、了解多運動對身體有好處。
活動準備：
教學掛圖《中國武術》
活動過程：
預備姿勢：雙手握拳，拳心向上置于腰間，雙腳立正，雙眼向前平視。
第一節：側上出掌
第一拍：雙拳同時自腰間向兩側出掌，掌心向外，手臂與肩平。
第二拍：還原。
第三拍：右手貼身向頭頂出掌，掌心向上；同時頭轉向左側，左手保持不動。
第四拍：還原。
第二節：左右劈掌
第一拍：左腳向左側邁步后成馬步，左手自胸前、頭頂劃弧線，向左側劈掌，立掌，掌心向左，右手保持不動。
余賀第二拍：還原。
第三拍：又叫向右側邁步后成馬步，右手自胸前、頭頂劃弧線，向右側劈掌，立掌，掌心向右，左手保持不動。
第四拍：還原。
第三節：劈掌沖拳
第一拍：雙手自頭頂向兩側劈掌，拳心向前，同時左腳向左跨一步，成馬步。
第二拍：右手經腰間向前沖拳，左手還原，放腰間同時成弓步。
第三拍：轉身，成右弓步，左手經腰間向前沖拳，放腰間。
第四拍：還原。
第四節：砸拳展翅
第一拍：雙拳于腰間向兩側出掌，掌心向外，同時左腳向左跨一步成馬步。
第二拍：兩臂經兩側至胸前交叉，掌心向內，同時雙腳并攏成半蹲。
第三拍：雙臂側平舉，立掌，體前屈。右腳后踢，左腳伸直，目視前方。
第四拍：還原。
活動反思：
武術是中華民族的傳統體育項目，也是小學體育課的一項主要教學內容。這學期要求推廣武術操—————旭日東升，感覺教學有一定的壓力。六年級的孩子較活躍，尤其是男孩子更是活躍分子。
這一段的教學工作重點是以武術操的教學為主，從前兩個星期的武術操教學來看，應該說武術操教學的速度是所有廣播操中最快的，在教學過程中，我用到了分解教學法，示范采取肆衡鏡面示范、以及背面示范，以方便學生觀看模仿，這樣學生更容易上手，但學生的情況是學得很快，學得不實，想要真正的做好這套操，做到精氣神俱在，眼隨手走，意與心動，還有著一定的距離。學了，需要苦練。
我在上課時根據學生的心理特點，在宣布課的內容，引入正題時得講究點藝術，既要激發學生的興趣，又要有的放矢，收放自如，否則課堂會亂成一鍋粥，上這樣的課教師的課堂駕馭能力一定要很強。第二次課時，我先提出了要求，再引入課題，同樣的情景，能夠很快收場，進入正常的教學中。
在今后教學內容時，我會讓學生更多的了解武術操。對于學生動腦動手動口的引導方面，我要多花心思，讓引導的方式更豐富，使引導的效果更突出。
幼兒園大班《武術操》教案2
【活動目標】
1、初步了解中國武術的魅力，培養幼兒的愛國情懷。
2、提升幼兒精、氣、神。通過學習武術操培養幼兒的勇敢、自信。
3、讓幼兒在快樂中學習，強身健體。
【活動準備】
1、電影《少林寺》CD。
2、安全的活動場地。
【活動重點】
各節武術操的動作要領。
【活動難點】
動作舒展大方，整齊劃一。
【活動過程】
一、教師以談話，導入活動。
1、小朋友們，你們能猜到我們今天的體育課要學什么嗎？
2、那么我們今天到底要來學什么呢？先請你們看一段電影吧。
二、播放CD，《少林寺》片段，教師進行提問。
1、明確學習目標：看你們看得多入神啊！看演員的'動作多有氣勢啊！你們想學嗎？
2、你們喜歡中國武術嗎？今天老師就教大家學習一段跟武術有關的活動————武術操。你們想練嗎？
三、學習武術操第一、二節
1、教幾個幼兒喜歡的武術動作，提高幼兒學習的積極性。引
導學生認真觀察。
2、組織幼兒分組模仿練習，并相互評價。
3、學習武術操第一、二節。老師分動作逐一講解示范。分組模仿，比賽練習。小組相互評價。
4、集體練習，適當加號。
5、再次比賽練習，看誰的基本動作堅持的時間長，看誰做的到位，有力度。
6、巡視指導，強調練習安全。四、基礎動作回顧
找小朋友演示基本動作，并適當加以表揚。
幼兒園大班《武術操》教案3
活動目標
初步了解中國武術的魅力，培養幼兒的愛國情懷。
提升幼兒精、氣、神。通過學習武術操培養幼兒的勇敢、自信。
讓幼兒在快樂中學習，強身健體。
安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。
鍛煉幼兒堅持到底的意志，吃苦耐勞的精神。
教學重點、難點
培養孩子的愛國情懷。在自信中強身健體。
活動準備
電影《少林寺》CD。
安全的活動場地。
活動過程
一：激趣
小朋友們，你們能猜到我們今天的體育課要學什么嗎？（孩子積極舉手發言）
你們都很聰明，想出來那么多的內容，看樣子孩子沒想學想玩的東西還多著呢，只要你們認真學，以后你們都能把你們想學的學會，那么我們今天到底要來學什么呢？先請你們看一段電影吧。
二：引入
（1）播放CD，《少林寺》片段。
（1）明確學習目標：看你們看得多入神啊！看演員的動作多有氣勢啊！你們想學嗎？（想）你們喜歡中國武術嗎？（喜歡）今天老師就教大家學習一段跟武術有關的活動————武術操。你們想練嗎？（想）
三：學習武術操第一、二節
（1）教幾個學生喜歡的武術動作，提高學生學習的積極性。引導學生認真觀察。
（2）組織學生分組模仿練習，并相互評價。
（3）學習武術操第一、二節。
老師分動作逐一講解示范。
分組模仿，比賽練習。小組相互評價。
（4）集體練習，適當加號。
（5）再次比賽練習，看誰的基本動作堅持的時間長，看誰做的到位，有力度。
（6）巡視指導，強調練習安全。
四：基礎動作回顧
找學生演示基本動作，并適當加以表揚。
教學反思
從整體上看學生學的還是很快的，但是又學的不實，這就需要用大量的時間去練習。希望在日后的教學中能做到讓學生做到動作正確，精氣神俱在。
天地玄黃,宇宙洪荒;
日月盈昃,辰宿列張;
寒來暑往,秋收冬藏;
閏余成歲,律呂調陽;
有志者,事竟成;
老嫗制針模頃伍磨鐵杵;
苦心人,天不負;
愚公移山搬王屋;
新世紀,展宏圖 ;
神州少年翩翩舞。
擴展資料：
武術操作為一種表乎鉛演的性質來定性的，如果想鍛煉下孩子的旦或話，可以讓孩子學一些武術的基本動作，拳法來起到強身健體，達到提高意志的效果。
三字經《武術操》
一、候課
1、教師提前3分鐘到達教室門前，等候上課并查看學生到教室情況。
2、教師在等候上課時及時提醒學生在樓道內輕聲慢步行走。
3、提醒學生進入教室準備上課。
二、上課
（一）準備
1、師生問好！
2、課前常規教育，坐姿訓練，檢查及時表揚，獎勵上周表現好的同學，頒發榮譽星。
3、反饋上周學習三字經《武術操》的情況：
A、再次講解“拳”手型，教師再次示范動作要領，學生模仿，教師逐個驗收，合格者檢查前后左右同學的動作是否標準。
B、“掌”同上
C、“鉤”同上
4、反饋三個手型動作的情況表揚做得好的同學。
（二）碧檔教學過程
1、再次查看學生的坐姿，獎勵坐姿端、聽課認真的同學，及時發榮譽星。
2、全體起立，教師分好站位
跟復習三字經《武術操》動作，教師訂正個別不標準的同學。關閉，在跟著配音練習三字經《武術操.》，發現跟不上的同學，教師邊講邊示范。找出做的標準的同學，站在講臺前領做。再次打開，讓個別體會友山領做的的重要性。循環使用做三字經《武術操》，學生模仿練習x3次。
3、找出做的最好的同學，配音練習，其余學生觀摩，老師講解重點和難點之處。 “拳”“好慧中掌”“鉤”各手型出手動作，教師邊做邊示范，學生模仿，教師發現問題及時訂正。
幼兒園抬腳打拳的歌名虛尺悔為嘿哈武術操。差正根據查詢公開信息顯示嘿哈武術操是一首廣播體操歌，因歌曲內容活力，激情，被廣泛應用。幼兒園，原稱勘兒園，是幾百年前從普魯困森士引進的體制。
