幼兒園的菜譜大全圖片?幼兒園一周的午餐菜譜有肉絲炒豆角、炒柿子椒、冬瓜湯、米飯等。一、午餐。周一肉絲炒豆角、炒柿子椒、冬瓜湯、米飯。周二土豆燒牛肉、紅燒茄子、米飯。周三香煎帶魚、素炒紫椰菜、黃豆排骨湯、米飯。周四土豆燒排骨、那么,幼兒園的菜譜大全圖片?一起來了解一下吧。
1、鵪鶉粥,材料:大米30克,凈鵪鶉1只,水適量。做法:將鵪鶉清洗干凈,去皮切成塊,再用干凈的煲湯袋裝著,和米一起用水浸泡2個小時,再倒入鍋中,用中火煲45分鐘,熄火后等5分鐘就可以了,注意將湯袋拿掉,直接喂寶寶吃粥。
2、栗子粥,材料:大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。做法:將栗子的外皮剝去,放在鍋中加水煮熟,再與大米粥一起煮,時間大約為30分鐘,熟后加少許精鹽,就可以喂給寶寶吃了。記得將栗子弄碎再給寶寶吃,粥可以直接吃。
3、雞肉末碎菜粥,材料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。做法:將雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟,在與大米粥、雞湯,加鹽、植物油一起熬煮,熟后即可食用。
4、魚松菠菜粥,材料:大米25克,魚肉松15克,菠菜10克,清水250毫升。做法:大米、魚肉松、菠菜一起剁碎,加清水和少許鹽一起熬煮幾分鐘,熟后即可食用。
5、小魚蛋花粥,材料:米飯少許、小魚10克、雞蛋半個。做法:將米飯、小魚、雞蛋一起放入鍋中熬煮,等熟后攪拌均勻,加鹽就可食用,記得魚有骨頭,要去掉。
簡單的幼兒園食譜播報介紹如下:
小朋友們大家好,今天的午餐我來報。二米飯搭配好。豉汁扒皮魚味道妙。青菜胡籮卜炒雞蛋,食材多樣營養高。西紅柿豆腐做成湯,vc蛋白助成長。小朋友們要吃好,今天就播報到這了。
幼兒園小小報餐員意義:
豐富多彩的餐前播報,不僅讓幼兒對菜譜中的營養有一定的認識,也讓幼兒帶著一份美好的心情進行午餐活動,進一步培養了幼兒良好的用餐習慣。
活動既能鍛煉小朋友的語言表達能力,增強幼兒的自信心,又能讓幼兒了解食物的名稱,增長知識,還能讓幼兒養成安靜用餐,不挑食的好習慣。
幼兒園春季一周食譜表參考
周一:早餐:松子大米粥、煮雞蛋、豆沙包、加牛奶中餐:米飯、珍珠魚丸、木耳園白菜、冬瓜丸子湯、加蘋果晚餐:發糕、肉炒三丁、熏干芹菜、玉米面粥。
周二:早餐:青菜肉絲柳葉面、攤雞蛋、菊花卷、加牛奶,中餐:米飯、雞丁黃瓜、蕃茄菜花、雞蛋紫菜湯、加香蕉,晚餐:小籠包子、小米粥。
周三:早餐:蒸雞蛋羹、牛奶小饅頭、加牛奶中餐:豬肉炸醬面(黃瓜、芹菜、炒雞蛋)、原湯、加梨晚餐:米飯、小雞燉蘑菇、素炒奶油白菜、菠菜雞蛋湯。
周四:早餐:五彩小餛飩、鵪鶉蛋、小棗窩頭、加牛奶中餐:綠豆米飯、肉炒西胡蘆、日本豆腐、蘿卜肉絲湯、加橘子晚餐:烙餡餅、綠豆大米。
幼兒期是人體生長發育的重要階段,健康飲食對幼兒的生長至關重要。作為家長和教育者,我們需要給孩子提供營養豐富、健康安全的飲食環境和菜品。
以下是一份針對幼兒園的菜譜大全,旨在向家長和幼兒教師提供優質、多樣化、美味可口的菜肴選擇。每個菜品都附有詳細的食材和制作方法,同時還提供了美觀精致的照片供參考。
一、早餐
1.牛奶麥片粥
食材:牛奶200ml,燕麥片50g,白糖適量。
制作方法:
1)將燕麥片放進鍋中,加入適量水,攪拌均勻;
2)蒸15分鐘左右直到燕麥軟爛,加入牛奶和適量白糖,再次攪拌均勻;
3)倒入碗中,撒上適量糖即可食用。
2.雞蛋灌餅
食材:面粉200g,雞蛋2個,油炸醬1勺,鹽適量。
制作方法:
1)將面粉、雞蛋和適量鹽混合,逐漸加入水攪拌成面團;
2)把面團揉平,涂上一層油炸醬,然后將雞蛋打散倒在面皮上;
3)將兩側對折,煎至兩面金黃即可食用。
二、午餐
1.可愛三色丸子湯
食材:豬肉末100g,蝦仁100g,海帶30g,胡蘿卜50g,玉米粉200g,白胡椒粉適量。
幼兒園菜品推薦菜譜
1、南瓜拌飯
材料:南瓜,大米,白菜葉,食鹽、食用油和高湯各適量。
做法:
(1)南瓜取適量,去皮后切成碎粒。
(2)大米洗凈,加湯泡后,放在電飯煲內,待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調味即成。
特點:
熟爛略有咸味,很適合寶寶吃。南瓜含有多種維生素與礦物質,有清熱除濕、驅蟲的功效。
2、蔬菜牛肉粥
材料:牛肉40克、米飯1/4碗、菠菜1棵、肉湯1/2杯、土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個、鹽若干。
做法:
(1)準備牛肉精肉并磨碎。
(2)將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。
(3)將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調味。
特點:
易消化,養胃健脾,蔬菜可以補充維生素和膳食纖維,牛肉可以滋補身體,強壯筋骨。
3、胡蘿卜雞蛋餅
材料:胡蘿卜、雞蛋、面粉、小蔥、生抽、料酒、植物油、鹽。
做法:
(1)把小蔥切碎,胡蘿卜用擦刀擦碎,再用刀剁幾下,把兩個雞蛋打在面粉里,小蔥也放進去。把胡蘿卜碎也放進面粉里。
(2)加一勺鹽進去,倒進去約一勺生抽,再加一勺料酒進去;盛一碗清水慢慢倒進混合物里,邊倒邊以上下翻的方式攪拌,不要劃圈攪拌,會結面疙瘩的。
幼兒園營養餐一周食譜表
幼兒園營養餐一周食譜表,幼兒園是孩子幼兒時期的主要活動場所,幼兒的營養補充和科學的飲食都是其中一部分,我為大家整理好了幼兒園營養餐一周食譜表的相關資料,一起來看看吧
幼兒園營養餐一周食譜表1
星期一
早餐
放心豆汁200g鈣奶餅干35g
午餐
胡蘿卜蛋炒飯氽肉丸子茭瓜炒雞蛋
大米60g雞蛋20g茭瓜100g豬肉25g花生油10g
午點
香蕉120g
晚餐
金銀小饅頭炒三絲黃瓜溜肝尖
面粉40g奶粉20g黃瓜80g豬肝30g胡蘿卜30g豆腐皮30g花生油10g
星期二
早餐
胡蘿卜素餅干35g純鮮牛奶200g
午餐金銀米飯西紅柿炒蛋油菜炒肉沫海蠣湯
小米20g大米40g西紅柿100g豬肉30g油菜80g木耳20g海蠣5g雞蛋20g
午點
蘋果100g
晚餐三鮮餛飩雞絲蛋花湯
白菜10g豬肉25g海米20g大蔥10g花生油10g蝦皮20g
星期三
早餐
鵪鶉蛋30g放心熱豆汁200g
午餐
烤餡餅綠豆大米粥八寶小菜
面粉60g白菜100g豬肉25g大蔥22g花生油10g玉米20g八寶菜10g
午點
冬棗50g
晚餐
花生米飯木須肉茭瓜木耳炒雞蛋
大米40g花生20g胡蘿卜30g茭瓜80g頭菜100g豬肉25g雞蛋25g花生油10g
星期四
早餐鈣奶餅干35g伊利純鮮牛奶200g
午餐
豆沙包菜花炒肉沫冬瓜木耳溜蛋糕海帶蛋湯
面粉60g大棗15g豬肉25g菜花瓜60g木耳20g雞蛋30g海帶30g花生油10g
午點
橘子80g
晚餐
大棗米飯王香魚白菜粉條燉豆腐
大米40g大棗20g黃瓜20g豬肉50g海米20g雞蛋30g
星期五
早餐
嬰兒樂餅干35g酸奶150g
午餐發糕菠菜炒雞蛋頭菜炒肉沫骨頭蛋湯
豬肉30g菜花100g面粉60g頭菜60g蝦皮15g花生油10g雞蛋30g
午點桃子60g
晚餐紅小豆米飯炸肉丸子西紅柿炒雞蛋大米60g西紅柿100g豬肉25g雞蛋30g木耳20g花生油10g
幼兒園營養餐一周食譜表2
幼兒園一日三餐吃什么
早餐:
幼兒園的早餐并不是強制性的,爸媽可以自由選擇。
以上就是幼兒園的菜譜大全圖片的全部內容,如果發現當天菜譜中有會讓寶寶過敏的食物,應該先對老師提出。幼兒園一般都是肉片、肉丸、雞肉、牛腩、蝦仁,較少吃魚,蔬菜品種比較廣,一般跟著時令季節挑選,每周要吃一到兩次肝類和面食。