小學生體能測試標準表？體測項目及評價標準如下：1、一年級男生：肺活量1500-1700為優秀，50米跑10.2-10.4為優秀，坐位體前屈13-16.1為優秀，一分鐘跳繩99-109為優秀。一年級女生：肺活量1200-1400為優秀，50米跑11-11.2為優秀，坐位體前屈16-18.6為優秀，一分鐘跳繩103-117為優秀。2、那么，小學生體能測試標準表？一起來了解一下吧。
小學生體測項目及評價標準如圖：
體能測試項目包括身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠（選測一項）、握力或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈（選測一項）等項目。
其目標是科學地指導成年人開展體育活動，從而不斷地增強成年人的體質。
學生應該如何在體測中保護好自己呢？
1、首先是準備活動，學生當然要做好充足的熱身運動，才能避免在后面的活動中扭傷，拉傷，這些都是不必要的受傷，如果真的活動做開了，就會減少受傷的可能性。
2、學生的衣帽褲鞋也很重要，并且一副好的運動裝備也是相當重要，寬松舒適的衣物以及舒適的鞋子、褲子等，會對即將要展開的體測項目事半功倍。
根據小學生生長發育的特點，結合國內外相關研究和教育部發布的《小學生健康標準》，小學生體前屈各年級測量標準如下：
1. 一年級學生：腳趾尖與地面的距離大約在10厘米左右。
2. 二年級學生：腳趾尖與地面的距離大約在7厘米左右。
3. 三年級學生：腳趾尖與地面的距離大約在4厘米左右。
4. 四年級學生：腳趾尖與地面的距離大約在1厘米左右。
5. 五年級學生：手掌尖與地面接觸，并保持幾秒鐘。
6. 六年級學生：手掌尖與地面接觸，雙手伸直向前伸展。
需要注意的是，性別和身高也會對體前屈測試結果產生影響。女生的柔韌性和靈活性通常優于男生，而身材高矮也可能影響測試結果。因此，在測試時應選擇適合學生年級和性別的標準，確保測試結果的客觀準確性。
除了體前屈測試，小學生的體能測試還包括跑步、跳遠、引體向上等項目。這些測試項目的綜合運用能夠全面了解小學生的身體素質和發展狀況，對提高學生的身體素質和促進全面發展具有積極的作用。
小學生體質健康測試項目及標準如下：
測試項目：
一二年級學生：50米跑 坐位體前屈 一分鐘跳繩
三四年級學生：50米跑 坐位體前屈 一分鐘跳繩 仰臥起坐
五六年級學生：50米跑 坐位體前屈一分鐘跳繩 仰臥起坐 50米*8往返跑
所有年級肺活量、身高、體重、視力必測。
身體形態類：身高、體重。
身體機能類：肺活量。
身體素質類：50m跑，坐位體前屈，一分鐘仰臥起坐，50米*8往返跑
總分120分：
標準分100分，1分鐘跳繩附加分20分。
成績：
90.0 分及以上為優秀，
80.0～89.9 分為良好，
60.0～79.9 分為及格，
59.9 分及以下為不及格。
少兒體質測試的重要性：
1、小學生身體健康。
健康是身體狀況和各種運動的指標。包括BMI(體重kg/身高cm)、肺活量、50米跑、坐前屈等。通過體能測試，首先，我們可以幫助我們了解兒童的身體狀況，初步掌握不同年齡兒童的身體發展水平，了解兒童身體發展的不平衡，讓我們了解兒童應該如何進行身體鍛煉。
其次，身體測量可以評價兒童體育鍛煉的效果，為兒童戶外體育鍛煉活動制定計劃提供依據，幫助更好地開展教育保健工作，實現科學健身，逐步實現增強體質、提高健康水平的目標。
1︰長跑項目800/1000米對于大多數孩子來說“望而生畏”，項目本身就是一個挑戰人體極限的項目，難就難在跑動過程中或跑完后會產生不舒適的感覺。1000/800米供能形式為有氧無氧混合類。1000/800米對于初中畢業考試的孩子來說已經超出短跑的范圍，應該屬于中長跑的一部分。其實，無論是中長跑還是超長跑，都是“競速”性項目，因為最終的成績都要靠“速度”來說話。因此在有一定的有氧基礎上應大力發展無氧耐力素質。無氧運動中會產生難受、呼吸不順暢甚至不想繼續運動下去的感覺，這種狀態為“極點”。2：實心球項目提到實心球的訓練，可以說百感交集，多年來對實心球教學花了比較多的心血，研究過很多同學投實心球的動作,有些孩子投實心球相差滿分在5-10公分始終提高不上去，有些始終在滿分線徘徊，讓家長忐忑不安,有些孩子看上去很瘦很沒有力氣，但是實心球能投到滿分,還有些孩子挺壯實的，身高也高，但實心球始終投不遠，徘徊在8米左右等等現象。3：立定跳遠項目立定跳遠是測試下肢爆發力和全身協調能力的最簡單有效的手段。在體育教學中，完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空落地四個部分。4：仰臥起坐項目仰臥起坐的定義:人平躺著,固定腿部，膝關節成60度角，靠腹肌收縮讓上身起來落下的運動。
1. 一年級男生的肺活量標準為1500-1700毫升，50米跑時間為10.2-10.4秒，坐位體前屈為13-16.1厘米，一分鐘跳繩為99-109次。
2. 一年級女生的肺活量標準為1200-1400毫升，50米跑時間為11-11.2秒，坐位體前屈為16-18.6厘米，一分鐘跳繩為103-117次。
3. 二年級男生的肺活量標準為1800-2000毫升，50米跑時間為9.6-9.8秒，坐位體前屈為13.2-16.2厘米，一分鐘跳繩為107-117次。
4. 二年級女生的肺活量標準為1400-1600毫升，50米跑時間為10-10.2秒，坐位體前屈為16.3-18.9厘米，一分鐘跳繩為113-127次。
5. 三年級男生的肺活量標準為2100-2300毫升，50米跑時間為9.1-9.3秒，坐位體前屈為13.4-16.3厘米，一分鐘跳繩為116-126次，仰臥起坐為42-48次。
6. 三年級女生的肺活量標準為1600-1800毫升，50米跑時間為9.2-9.4秒，坐位體前屈為16.6-19.2厘米，一分鐘跳繩為125-139次，仰臥起坐為42-46次。
7. 四年級男生的肺活量標準為2400-2600毫升，50米跑時間為8.7-8.9秒，坐位體前屈為13.6-16.4厘米，一分鐘跳繩為127-137次，仰臥起坐為43-49次。
以上就是小學生體能測試標準表的全部內容，小學生體測評分標準如下：測試項目：身體形態類：身高、體重。身體機能類：肺活量。身體素質類：50m跑，坐位體前屈，一分鐘仰臥起坐，50米*8往返跑 總分120分：標準分100分，1分鐘跳繩附加分20分。成績：90.0 分及以上為優秀，80.0～89.9 分為良好，60.0～79.9 分為及格。
