目錄海口各中學(xué)作息時(shí)間表圖片 初中上課時(shí)間表圖片 新昌實(shí)驗(yàn)中學(xué)作息時(shí)間表 初三詳細(xì)計(jì)劃表 武漢公辦初中作息時(shí)間
中學(xué)作息時(shí)間表是：小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00。有條件的應(yīng)保障必要午休時(shí)間。就寢時(shí)間：小學(xué)生一般不晚于21:20，初中鍵碰扒生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
教育部發(fā)表的初中生作息時(shí)間表：一個(gè)學(xué)年實(shí)行兩個(gè)作息時(shí)間表，分別為夏令時(shí)間表（5 月1日～9月30日）和冬令時(shí)間表（10月1日～次年的4月30日）。學(xué)生按規(guī)定實(shí)行上學(xué)和離校的時(shí)間。農(nóng)村學(xué)校則可按實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整到校、離校時(shí)間。初中學(xué)生的到校時(shí)間：夏令時(shí)間不得早于7:30，冬令時(shí)間不得早于7:45。
初吵賣(mài)中學(xué)生的離校時(shí)間：夏令時(shí)間為16:30，冬令時(shí)間為16:15。初三離校時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)，但夏令時(shí)不晚于17:50，冬令時(shí)不晚于17:15。建議初中學(xué)生每天有40分鐘的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，夏令時(shí)的午休時(shí)間稿昌不少于40分鐘。上午大課間時(shí)間必須不少于40 分鐘，下午課外活動(dòng)（自主活動(dòng)）時(shí)間不得少于40分鐘。建議學(xué)校探索實(shí)行長(zhǎng)短課、大小課的教學(xué)。
衡水中學(xué)作息時(shí)間表圖片如下：河北衡水中學(xué)創(chuàng)建于旁圓猜1951年，是河北省首批示范性高中。學(xué)校位于京九鐵路與石德鐵路的交匯城市一衡水市，東臨106國(guó)道，北臨石黃、石德高速公路,交通非常便利運(yùn)型。學(xué)校占地200畝，有5000名在校生，400名教職工。
近年來(lái)，學(xué)校按照“以人為本、科學(xué)管理、求真務(wù)實(shí)、質(zhì)量第一”的指導(dǎo)思想，恪守“追求卓越”的校訓(xùn)，遵循“以學(xué)生發(fā)展為本”的辦學(xué)理念，大力倡導(dǎo)“尊重的教育”，積極推進(jìn)以“教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)”為目標(biāo)的教學(xué)改革。學(xué)校還構(gòu)建了“高站位決策、低重心運(yùn)行、近距離服務(wù)、走動(dòng)式管理”的運(yùn)行模式，極大提高了管理效益，為學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展提供了有力保障。
目前，學(xué)校有專(zhuān)任教師300名。其中，獲國(guó)家級(jí)榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)的6人、獲河北省有突出貢獻(xiàn)的中青年專(zhuān)家稱(chēng)號(hào)的1人、特級(jí)教師6人、國(guó)家級(jí)骨干教師4人、高級(jí)教師75人、碩腔野士研究生6人、參加研究生課程進(jìn)修的121人。在這支優(yōu)秀教師隊(duì)伍的引領(lǐng)下，學(xué)生素質(zhì)不斷提高。
初一作息時(shí)間安排如下：
1、6：00-7：30，一日之計(jì)在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
2、7：30-8：00，早餐時(shí)間。
3、8：00-9：00，邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間，比如數(shù)學(xué)。
4、9：00-11：00，這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!
5、11：00-12：00，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。
6、12：00-13：00，午飯時(shí)間。
7、13：00-14：00，午睡時(shí)間。
8、15：00-16：00，安排記碼裂憶一些需要永久記憶的東西。
9、16：00-18：00，適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。
10、19：00點(diǎn)，晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間。
學(xué)霸的作息時(shí)間表
六點(diǎn)半至七遲蠢閉點(diǎn)去學(xué)校。很多的初一學(xué)生都不住宿的，這個(gè)半個(gè)小時(shí)足夠在上學(xué)的路上，但是這半個(gè)小時(shí)期間也不要浪費(fèi)，可以自己準(zhǔn)備一個(gè)小的mp4，早上坐公交車(chē)的時(shí)檔仿候可以聽(tīng)一聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力及閱讀短文，有助于大腦的記憶。
七點(diǎn)至八點(diǎn)早自習(xí)。一般的學(xué)校早上都是有早自習(xí)的，早自習(xí)的是時(shí)間是一天比較重要的時(shí)間，學(xué)霸都會(huì)利用這段時(shí)間充分的做好一天的準(zhǔn)備，早自習(xí)的時(shí)間學(xué)霸們都會(huì)利用這個(gè)時(shí)間為自己一天的學(xué)習(xí)安排好的，相信許多的學(xué)生都是上什么課再想應(yīng)該怎么辦。
我就我曾經(jīng)給自己制定的學(xué)習(xí)表吧，希望對(duì)你有借鑒作用！
對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一年以來(lái)高考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。滲前休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)寬做各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸?lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床， 6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排；中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4： 10 -6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小慎喊衡時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
高中生作息時(shí)間表如下：
以清華大學(xué)附屬中學(xué)作息時(shí)間表為例。
高一高二：
8：00上課，一般早自習(xí)是做值日、交作業(yè)。每節(jié)課40分鐘，休息10分鐘，在第二節(jié)課下課后，即9：30，一直到10：00是上操時(shí)間（周一升旗）。上午共上5節(jié)課辯譽(yù)搭，12：20下課。下午1：40上課，上到5：40，然后放學(xué)。
高三：
7：40開(kāi)始早讀（聽(tīng)力、英文和語(yǔ)文專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練），8：00上課，中間不上操，具體攜拿安排看學(xué)校。下午1：40上課，一直到差不多6：00。其實(shí)高三的總時(shí)間表和高一高二是一樣的，只不過(guò)有些時(shí)間所做的內(nèi)容不一樣。
高中作息時(shí)間怎么安排合理：
1、堅(jiān)持體育鍛煉，筆者在高三時(shí)幾乎每天晚上堅(jiān)持800米，然后回寢馬上就能睡著。身體是“學(xué)習(xí)”的本錢(qián)。沒(méi)有一虛禪個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。
2、每天保證6至8小時(shí)睡眠，多了或少了均不宜。晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿(mǎn)的精神是提高效率的基本要求。
