目錄一年過去了身高不長了 身高停止一年 還會長高嗎 一年身高沒有變化還會長高嗎 骨骺線閉合的征兆 一個人一年沒長高了還會長嗎
這個需要去醫(yī)院做一個骨密度測試，不一定能長升搜高也不一定不長高，關(guān)鍵看一下你的骨密度喊昌，因為人身高是多方面的不一定是歲數(shù)問鄭笑扒題，
那說明不能等自己自茄明然長高了，骨骼休眠停滯期一定要多拉伸多刺激骨骼，要不然真不能長了，坐以待斃肯定不如主動出擊，至少機會是很大的。我比你大四歲，現(xiàn)在做鍛煉1年都長了3.5cm，其實我搏早以前斷斷續(xù)續(xù)做過鍛煉，不過沒怎么堅持！我目前是做的楊云風(fēng)的日記里面的鍛煉方法，每天晚上跳繩500個。 然后30分鐘的拉伸運動，包括摸高踮腳，壓腿等。那個跳躍摸高是有點累，我做了一系列運動過后腿疼得不行，不過一周左右身體就適應(yīng)了！運基納雀動后用熱水泡一下腳。一起加油！
長高不是一個勁的長高，是一段時間長的快一些，一段時間長得慢一些，甚至?xí)簳r停止長高，等能量積蓄到一定程度，就祥螞會有一個快速長高的時間段。
能長多高是要看個人的基因和飲食等情況，一般到23、4歲停止長高， 促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡枯姿的營養(yǎng)，特別要適當(dāng)補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結(jié)合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉項目，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的謹敗埋睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
會長高的我覺得在18歲之前男生都很容易長高就像我和我的同學(xué)碰扒一樣，在我初一的時候，我比我朋友還高，我一直拿他開玩笑說他矮，可是在初二下期的暑假一開學(xué) 我竟然要仰視他了，襪早很不可思議啊 在14歲這個年齡段還是很容易長高告吵雀的，只要你不是太懶惰，不是成天吃了睡睡了吃的，還是有很大可能長高的。
一旅隱般來講，有先長后長，有時長得快，有時長肢禪得慢，不是均衡的。13歲，還可以長幾年的。不必擔(dān)心，堅持鍛煉身體，正歷鎮(zhèn)塵常吃飯睡覺，保持身體處于正常狀態(tài)。
