目錄學輪滑有必要嗎? 輪滑教學步驟 學輪滑的好處有哪些 初學者要怎樣學習輪滑？ 學輪滑對孩子有什么好處，幼兒學輪滑的好處
輪滑的好處：
1、學習輪滑可提高孩子的身體素質
大部分孩子是從三、四歲開始學習輪滑，但也有些從兩歲多就開始學了。輪滑練習可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協調性。據報道，有的孩子以前經常感冒，但練了2、3年輪滑后體質明顯改善，很少生病了；而且小朋友們在一起練習，他們的人際交往能力也大大提高了。
2、幼兒輪滑能全面提高運動潛能
輪滑能全面提高孩子以下幾個方面的運動潛能：體能、耐力、身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協調性和運動反映的快速準確性，能有效地改善和避免孩子因為運動智能開發不良而出現的問題，如躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現欲等。
3、學習輪滑有助于培養孩子的良好個性
練習輪滑可以提高孩子身體平衡性、協調性、靈活性、體能、耐力以及培養不怕苦不怕累的精神。
輪滑教學步驟如下：
1、學習輪滑的站姿
在還不能獨自站穩時可以先扶著欄桿或者其他輔助物保持站立，雙腳張開與肩同寬，這樣的話輪子不會往前滑謹扮動，并起到一定的穩定性，這時候可以并嘗試自己獨自站立，并保證不會摔倒，這也是初學輪滑是基本的站立動作。
2、站立行走
在向前站立的基礎上，身體微微前傾，然后重心移到左腳，右腳抬起向前邁步，右腳落穩后，重心轉移到右腳，如此反復，左右腳相互轉換并平穩放下落地，反復練習直至熟練掌握。
3、滑行訓練
同樣在站立的基礎上，上半身保持正直，目光向前，然后慢慢將雙腳蹬地滑行，待兩滑開呈前弓后打直時將兩腳拉回。換成另一腳在前，如此反覆練習。
4、蹬地滑行
先以V型站姿站好。右腳推左腳呈前。右腳微推，再利用身體向左斜前推的力量滑行。滑行時右腳前收往右斜前方放。右腳平放后，身態山體同時亦向右斜前方推動。右腳滑行時左腳前收往左斜前方放。兩祥閉灶腳交互推動，雙手自然擺動，兩眼正視前方身體的動向與腳的方向同步即可輕松前溜。
5、弓箭步
在進行向前滑行時，身體微微前傾，膝蓋微微彎曲，右腳前伸，重心向右腳移動，并微弓成弓箭步。這個動作看似很簡單，但有許多動作都是由其衍生而出，要訣是身體重心轉移，例如T字煞車時，重心往右腳會更利于左腳的動作。
6、如何剎車
先練習單腳滑行；練習時，支撐腿（滑行腿）需要微彎，且重心完全放在該腿上；剎車腿與支撐腿的距離可以自己根據習慣掌控，覺得自然就好。
輪滑作為一項運動，帶給孩子的，肯定不光是“飛一般感覺”的樂趣。下面是我為大家整理的孩子學輪滑運動的好處，歡迎閱讀。
第一：學習輪滑能全面提高運動潛能
體能，耐力，身體平衡性靈活性，大腦與身體各部位之間的協調性，運動反映的快速準確性，可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發不良而出現的問題，對孩子的小腦發育有很好的促進作用。
第二：提高人際交往能力
很少有寶寶學習輪滑不摔跤的，因此，學習輪滑對小寶寶而言絕對是激發勇氣的過程，而且小朋友們在一起練習，他們的人際交往能力也大大提高了。
第三：輪滑運動更能培養孩子的意志和進取精神
輪滑與其他運動項目相比具有一定的趣味性，觀賞性，孩子更樂于投身其中。輪滑運動可以派遣孩子學習壓力，愉悅心情，放松神經，具有休閑和健身的雙重作用，而這正是孩子學輪滑的好處。
第四：輪裂鏈滑運動提供給孩子更多參與及展示自我的機會
學習輪滑有助于培養孩子的良好個性，以及培養不怕苦不怕累的精神；學習輪滑可以提高孩子的自信心和參加集體活動的積極性，對孩子的性格養成有好處，有益于發展孩子良好的心理品質。
第五：輪滑促進幼兒良好意志品質形成
穿上輪滑鞋的那一刻起，孩子們就必須獨立面對這種失控的狀態，他們是鞋子的主人，在和鞋子較量并找到腳感控制鞋子、最后讓鞋子化為身體一部分的過程中他們是完全自主的，獨立性的養成也是必然的。
第六：輪滑是幼兒體格健壯的營養劑
輪滑隊的孩子在跳躍、平衡、跑動等方面表現出動作輕巧有耐性、爆發力強，速度力度超過同年齡段的幼兒，同時他們的反應能力、靈敏性也得到加強。
第七：有利于糾正不良行走姿勢
在同一個起點上，輪滑體現出的個體差異較大。以開始階段：有的站的住還可以向前沖幾步，而有的只會向后仰，站立時腳尖只會向里撇，發現它與幼兒平時不良行走方式有必然聯系。經過輪滑鍛煉，我們驚奇的發現孩子們的不良肆臘孫行走習慣竟然有很大改觀，輪滑在不知不覺中成為糾正不良走姿的可行形式。
拓展內容： 輪滑剎車技巧
1、四輪輪滑怎么剎車
1.1、Z字彎(Carving) – 雖然Z字彎不能使長板完全停止，但仍然是一中很好的控制速度的技巧。玩家通常控制重心用Z字彎通常從路的一邊轉很大的彎到另一邊。
1.2、橫剎/漂移(Sliding)- 橫剎/漂移 分很多種，而且是比較難以掌握的技巧之一，同時也是最有效和最安全的停板方法。
1.3、借助風阻 – 當速度達到40公里/小時左右，站直身體，展開雙臂，這樣會增加空氣阻力，使板子減速。但是實際效果跟玩家的著裝和玩板的.環境有關。不是個很可靠的減速方法。
1.4、腳剎(Footbraking)- 這個是應該是最簡單、常見的減速技巧。優點是簡單易學，只需要用后腳輕輕的接觸地面，并與地面和長板平行局芹，然后屈膝，緩慢地對后腳施加壓力，這樣慢慢增加的摩擦力會使長板的減速保持在可控制的范圍之內。
2、什么是輪滑
輪滑Skateboard項目可謂是極限運動歷史的鼻祖，許多的極限運動項目均由輪滑項目延伸而來。20世紀50年代末60年代初由沖浪運動演變而成的輪滑運動，在而今已成為地球上最“酷”的運動。輪滑的技巧主要包括:The AerialL(在滑桿上)、The Invert(在U臺上)、The Ollie(帶板起跳)，這些技術可說是除了翻板之外最重要的輪滑動作。
3、輪滑的種類
3.1、玩具板:玩具板指僅供滑行的輪滑，初學者也可以用。初學者應選擇平坦的滑行場地，在滑行時應戴上護肘、護腕、護膝、頭盔等護具。
3.2、專業板:專業板，這是每一個真正玩輪滑的人都應該認識并且熟悉的，你的極限生涯，從此就以它為伴。
具體分街式和U池，公路式，山坡速降式，區別不大，U池板比較寬，橋比較軟，公路式板面很長(其實公路板已經獨立發展成為了另一種運動，簡稱LongBoard)，山坡速降式有較高的橋和充氣輪胎。
滑輪滑的基本技巧
上下輪滑站法有兩種:一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法;另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩輪滑都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，采用第二種站法。
1、準備:兩腳立地，輪滑平放于腳前的地上。上板:先把一只腳放在輪滑的前端，另一只腳仍踩在地上。
2、身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。
3、踩地腳輕輕蹬地，然后收到輪滑上，放在輪滑的后部，這時，整個身體和輪滑就開始向前滑動。
玩輪滑的注意事項
玩輪滑有一定的危險性，以下為輪滑運動的六個安全注意事項:
1、使用前將輪子調整好，使其運轉自如。
2、要根據自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩沖墊的彈性。
3、要定期給軸承注油，增加軸承的潤滑，減少滑行阻力。
4、初學者需要在親友的幫助下，在傾斜角度小的坡面上滑行，隨著技術水平的提高，逐步調換不同的坡度。
5、不要在潮濕或粗糙的路面上滑行，當要跳下輪滑時，要觀看是否能撞著周圍的人或其它物品。
6、如需換件，其換件應與原來部件為同一個規格型號。
學習輪滑的七大好處。
1.輪滑是一種輕松有趣、可以長時間進行的活動，它和游泳一樣都屬于低沖擊、全身性的有氧運動，很利于身體健康。
2.輪滑可以促進大小肌肉的協調性，增進平衡感和專注力。
3.“跌倒”是每個輪滑初學者的必經過程，跌倒對學習輪滑的孩子來說也是一種“練習”，因為玩輪滑的孩子不會把跌倒當成是一種失敗，反而會急著爬起來繼續玩，在“跌倒”與“爬起來”之間，漸漸地會讓孩子產生對“挫折”的抗壓性，日后對于各種競賽的輸贏也就不會有太大的得失心，這是輪滑給予孩子最好的生命教育。
4.輪滑比慢跑、游泳、騎單車等活動更能提高人體吸收氧氣的能力，可以提高心肺功能，降低心血管疾病。
5.輪滑和慢跑所消陵行哪耗的卡路里幾乎相等，能有效控制體重，達到塑身效果。
6.輪滑對于關節的沖擊力只有慢跑的一半，可以作為復健項目的一種。
7.對成人來說尺碼還可以緩解壓力，減緩老化。
做好防備之后，潛在的傷害就少了一大半了。要注意的就是開始前一定做好身體各部分的準備活動，而且練習時間不要過長，通常帶旅每天一小時以內就可以。精力旺盛很喜歡玩的小朋友也可以延長一些。自學的小朋友最好和家長一起看看，學習正確的起步姿勢，避免x/o型腿和偏韌等問題。有的家長看到能滑起來就放任孩子隨便滑，不糾正姿勢，可能會造成腿腳關節變形。
輪滑學法如下：
1、先學站姿。學習輪滑之前，我們應該保證我們能夠站穩，不能獨立站穩之前可以借助欄桿等輔助設備。雙腳張開與肩同寬，培養身體協調性，保證能夠冊好源站穩。
2、學會向前襪中發力。身體可以微曲，利用雙腳輕輕蹬地，向前移動，但是要注意要緩慢進行，哪只腳在前，身體的重心就想前移動，要想減速，身體重心向后移動。
3、練習轉彎。經過練習學會向前移動后，我們就要學習轉彎，在繞彎滑行的時候，要體會轉彎時重心的變化，利用身體的協調性和重心進行調整，并且通過學習轉彎，可以進一步提升輪滑的技術和穩定性。
4、學會減速和停止。在輪滑的過程中，我們不僅要學會加速，減速也是非常重要的，目前一些輪滑自帶減速裝置，我們也可以通過調整重心來完成減速，也可以通過丁字步來完成停止，重心與丁字步相對的時候，減速或者停止的效果更好。
注意州態事項：
1，戴好防護裝備，做好安全防護。
2，到專業或者空曠的場合進行練習。
3，建議在學校體育課正規的指引下進行練習。
