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南通樂8三樓（五一路教育路交叉口滑銷，包福記對面，新創立搏擊俱樂部。
主教練世界散打冠軍，可百度搜鉛鋒索其相關比賽資料。多次參加武林風、五行天下，他人也不錯，平易近人，風趣幽默。深受學員的愛戴。
開設課程有跆拳道、散打、拳擊、泰拳、摔跤等，教練都是職業專業信激游教練。
教學設備都是國際標準，空間寬闊，學習氛圍濃厚 。
我就在里面學過跆拳道。大家不妨去了解探個究竟，絕對讓你眼前一亮。
南通樂8搏擊俱樂部 主教練劉泰山 世界散打冠軍 可百度視碧森頻搜悔源畝索：武林風 劉泰山
課程有散打、跆拳道裂盯、泰拳等
散打月卡300，跆拳道月卡150
劉泰山 風趣幽默 教學方法新穎 深受學員歡迎與愛戴
南通肢敏敗翔鵬功夫俱樂部是南通規模最大，設施歷顫最全，最專業的武術散打俱拿圓樂部，由少林寺方丈弟子釋延磊大師創辦，全國散打冠軍執教，在南通職業大學成功舉辦了南通首屆功夫第一擂，世界搏擊王者爭霸賽，世界散打冠軍，中國功夫王中王，國家隊散打隊長黃磊為顧問！
跆拳道有巨大的商業價值，推廣的非常好，但是我不贊成孩子學跆拳道，不知道現在人怎汪沖春么了，都練跆拳道，中國武術博大精深隨便拿出來點招式都比跆拳道內容豐富，中判中國武術是中國傳統文化的一部分她融入了儒家、道家、哲學、醫學、兵法等思想有著幾千年的歷史文化傳承，是我們華夏兒女智慧的結晶，現在世界各地都在研究中國傳統文化，建議學習點中國武術了解我們的文化，將來對孩子有所幫助。
中國的武術如果要考到六段以上的段位，必須要有學術論文，對武術的理論體系做出很大的貢獻才能有資格考段位，而現在的跆拳道學個一招半式孩子都能考到頂級，實屬可笑、為了利益欺騙我們善良的朋友實屬可困耐悲。
一般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，你可以去看看。
如果不虧含悶是你們那邊的人基本上對于這些問題是不知道的。
身高減去110是標準體重。
如果是男生我推薦是散打 散打本身實用性很強而且容易上手，基本的東西一個月就可以因為它本身的招式就很簡單，然后才是實戰運用。
要練散打的話去培訓班
但社會上散打基本上一些培訓的是一個月，但這個是遠遠不夠的。
學武最忌心浮氣躁,你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報一個散打培訓班。基本散打就是假期培訓班。
對于散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然后就是拳腿的力量，記得把韌銷彎帶拉開。每天跑步800米和俯臥撐50個是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到酸痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在于堅持?。。∵@個是真正的重點。
最后才是招式,這個教練會講的。
自己學得話反而不會有很大的效果，但是除了在散打培訓班的訓練以外在于個人自身的堅持！！真正能打的需要一定的時間的，現在的速成班太多了，很多時候除了在培訓班之外還要自己練習的。
要是自己有錢的話可以去網上訂兩個啞鈴 當年還沒有網購是去體育器材店買的
我是從初三開始練 一開始是在假期培訓班 進大學之后可以老世去健身房報周末班 任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什么明顯的效果的 一到寒暑假假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什么的也就夠了。
真遇到事情走為上了 我練散打也有七八年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最后我要說的是不管學什么遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患于未然才是最重要的 。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致于危險之中。
最后我想告訴你的是不管你練什么如果要應用于實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什么練到什么程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什么那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
還有什么不清楚的可以追問，我這段時間都在的。
