大學(xué)還能長高嗎？一般來說，女性在經(jīng)過青春期之后身高基本上就已經(jīng)定型了，不存在再長高的可能性。而男性在經(jīng)過青春期之后身高的增長也會逐漸減緩，但男性身高的停止增長時(shí)間相對較晚，通常在20歲左右才會停止增長。所以，如果你是女性，那么，大學(xué)還能長高嗎？一起來了解一下吧。
最好的辦法要知簡蠢塵道的話檔伍，就去醫(yī)院做個(gè)骨骸線檢查，看看骨頭有沒有閉合，如果閉合了就不能增高了，如果沒閉合那就抓緊時(shí)間增高 有的到20歲攔禪都還長個(gè)呢
大部分男性到21歲生長基本結(jié)束，極少數(shù)人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動。
要想增高，應(yīng)該多吃蛋帆緩白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝前辯類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫璧K鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
簡單地說，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助于長高的運(yùn)動
選擇喜歡的運(yùn)態(tài)悔模動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
這個(gè)要看你的生長基因的，一般芹帶到了大學(xué)的階段，人體的生長速度減緩，但是到畢業(yè)長個(gè)5公分還敬早是可能的，你要加強(qiáng)嫌稿蘆鍛煉身體，營養(yǎng)跟上，睡眠好。
那要看孝禪橘你前期的發(fā)育是不是已經(jīng)穩(wěn)定了，因?yàn)橛行┤耸乔捌诎l(fā)育，有襲猛的人是巧團(tuán)后期發(fā)育的，如果你是屬于后期發(fā)育的還是有可能通過鍛煉長高的，我們的骨湯要到23歲才會閉合。
肯定是有可能的。但是你還是得抱有不能長高的想法，看看怎么解決你們的問題。 一般人的身高都是遺傳，當(dāng)然鍛煉也有好處。
如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。
要想增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫璧K鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充螞讓肆分吸收.
跳躍鍛煉
1、懸垂擺動利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動，幅度不要過大，時(shí)間不宜過久。練習(xí)最好安排在每天早滑拿晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應(yīng)做10～15次，女青年應(yīng)做2～6次。
2.跳起摸高跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.球類活動打籃球時(shí)積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動作；在足球運(yùn)動中多練跳起前額擊球動作。
以上就是大學(xué)還能長高嗎的全部內(nèi)容，從人體發(fā)育角度來說，大部分的學(xué)生是在青春發(fā)育期約10-18歲之間身體不斷長高，一旦過了青春期，體格慢慢成型，到了大學(xué)也基本不會再變高了。當(dāng)然凡事都有例外，少數(shù)學(xué)生大學(xué)期間還會繼續(xù)長高。
