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2008 年1月1 日起，法國五所電信業最赫赫有名的五所高校集體更名：
——INT 更名成為 TELECOM & Management SudParis
——其中Télécom INT 成為 TELECOM SudParis
——INT Management 成為TELECOM Ecole de Management，即TEM
——同時，GET集團（Groupe des Ecoles des Télécommunications）更洞攔名為Institut TELECOM (電信研究集團)
——ENST Bretagne 的校名更改為 TELECOM Bretagne (布列塔尼電信)
——Télécom Paris 更名成為 TELECOM Paristech
與南巴黎高等電信學院Télécom SudParis的關系
兩所大學都屬于Grande école（譯為精英大學、大學校等），這種學校是法國高等教育體制中最好的一種。 TEM是管理類的Ecole，TSP是ECOLE D’INGENIEUR（譯為工程師學校）。
兩所學校地址都在大巴黎地區91省，它們共用媒體圖書館，網球場，室內外體育場，健身房，學生餐廳，禮堂等。
兩所學校共同的前身是INT（Institut National des Télécommunications，法國國立電信學院）。法國國立電信學院不僅是一所公立的工程師學院，同時也是一所管理學院，它建立于1979年 。于2008年，連同其他五所電信高校合作，擁有工程師評審委員會授權的資格，具有頒發國家文憑的資格，學歷被國家認證，是一家集辦學和科研為一體的教育機構。這五所高校分別是：巴黎電信技術學校、布列塔尼電信學校、電信管理學校、里爾電信學校。該校是受經濟內務部，工業部，和財政領導的電信學院的一個分校。彼時INT下屬兩個學院，INT Management是TEM的前身，Telecom INT是TSP的喚殲前身。
現納鏈胡在兩個大學是行政上相互獨立的學校，但是還是經常把TELECOM école de Management和Télécom SudParis合在一起叫做Télécom & Management SudParis，中文譯名法國南巴黎高等電信和管理學院。
很多人在減肥時都在糾結烹飪和調味方式，為了減肥，他們把飯菜做出了“日照香爐生紫煙”的詩意——
無油無鹽，水煮最好，出鍋之后稍微撒兩粒鹽或黑胡椒調味。
美名其曰為減肥。
鹽根本不會導致你變胖，而且無鹽的減肥餐還會影響到你的運動表現力！讓你減肥失敗得更徹底～
首先，你可能會說——
鹽吃多了會導致高血壓和心臟病。
“鹽吃多了會導致高血壓和心臟病”這個說法來自上世紀70年代，Lewis Dahl的研究證明在給白鼠投喂大量食用鹽后，大量白鼠患上了高血壓。（參考文獻：Lewis K. Dahl, George Leitl, and Martha Heine, J Exp Med. 1972 Aug 1; 136(2): 318–330. ）源塵
可你不知道的是，在這個實驗中，給白鼠投喂的鹽分，換算到人類的體重，大約是每天500克食用鹽。
500克！！！
有誰一天會吃500克鹽？
這遠遠超出了一個正常人平均每日正常鹽分攝入的50多倍。
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不過，只針對人類鹽分攝入的研究有沒有呢？
有的，另一些研究證明飲食習慣偏向高鹽的國家或地區，比如日本，高血壓的發病率確實要高很多。
可這只是一個研究數據。
也就是說，大部分皮裂畝相關性研究根本無法證明因果關系，而這類沒有結果的研究數據很容易讓人產生錯覺，那就是——鹽是造成心血管疾病的真正元兇。
事實上，從上世紀70年代到現在，沒有任何研究可以證明，單純攝入鹽（注意！是單純攝入鹽！）會導致心臟病或高血壓。
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那為什么一想到健康問題，就會聯想到鹽的攝入量呢？
你想想看，含鹽量高的食物是什么？腌制食品、重度人工加工食品，比如鹽腌話梅、餅干、爆米花、薯片等等。而絕大多數天然食物含鹽量都不高。
打個比方。
如果你長期食用薯片等膨化食品，看場電影再來桶爆米花，你不僅僅只是超量攝入鹽，還有大量的反式脂肪，進而引發營養失調和不健康的飲食習慣才會導致各種健康問題。
這種不健康和肥胖的黑鍋，可不能光讓鹽來背，還有反式脂肪呢！
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不僅如此，上面所提及的日本地區高血壓研究還有后續跟蹤研究，那就是從日本政府在上世紀70年代開始建議限鹽攝入到至今的50年內，雖然日本人鹽分攝入降低了許多，但全國范圍內的高血壓發病率卻一點都沒減少。
而且，近年也有大量實驗研究表明：在控制包括飲食習慣在內的其他變量的情況下，鹽分的攝入對于高血壓的發病率沒有任何影響。（參考文獻：Niels Graudal, Int. J. Epidemiol. (October 2005)34 (5): 972-974.）
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我知道，除了詬病健康問題，還有一部分人會說——
吃太多鹽會導致水腫。
雖然大量攝入鹽分會導致身體儲水，體重增加，看起來浮腫，但是人體對于電解質的儲存和排泄是一個動態變化的過程。你在攝入高鹽的前幾天，身體會傾向于儲水，可當鈉攝入穩定之后，則會將水分慢慢排出去。
如果你不是專業運動員，因為控制體重需要排鈉，普通健身愛好者和減肥者是完全沒有必要去限制鈉的攝入。
而對于經常有意控制鹽分攝入的健身者和減肥者來說，長期低鈉反倒是一個很大的健康風險！（參考文獻：Martin J. O'Donnell, MB, PhD; Salim Yusuf, DPhil, FRCPC, FRSC; Andrew Mente, PhD; et al, JAMA. 2011;306(20):2229-2238. ）
特別是夏天，運動中的大量汗液流失，是引起運動型低鈉血癥的主要原因。
如果你在一日三餐食用所謂的無油無鹽、或少油少鹽的“健身餐”的同時又在配合大量的有氧運動和力量訓練進行減肥，雖然在卡路里和營養素都攝入的合理充分的情況下，仍會造成精力不振，并在訓練和運燃森動過程中出現不同的疲勞感。
這很有可能就是因為鈉攝入過少。
長期來看，少鹽的烹調方式并非是一個能夠持久堅持的方式，同時也和減肥效果的好壞沒有直接關系，甚至還會因為缺少鈉攝入產生的巨大疲勞感而放棄運動。
別忘了，鈉也是維持人體正常運作的電解質之一。
大多數的減肥餐的含鹽量，遠遠不夠人體一天的正常運作，特別是還有一定運動量的基礎上。
從事教練6年
2014畢業集美大學訓練專業
諾亞第腰骶評估認證
諾亞第肩頸評估認證
諾亞第肩頸訓練認證
諾亞第肌肉功能解剖認證
諾亞第拉伸認證
諾亞第髖膝評估認證
諾亞第跑步運動損傷康復認證
曹氏呼吸柔性正骨認證
左右3D解剖認證
PILATES英國普拉提墊上認證
李欣美腿美臀認證
王延臣骨盆旋轉認證
張富源關節矯正認證
EPTC運動康復認證
EPTC極速瘦身認證
Onefit體能訓練營認證
Onefit壺鈴工作坊認證
Onefitvipr認證
Cpi體態矯正
福州市拳擊隊在訓12年參加省市級賽事二十余場
從事私人教練8年
畢業學校：廣東體育學院
所獲證書：歐盟Body Control普拉提背部疼痛康復師
博萊（加拿大）運動學院步態評估與康復訓練師
肩頸運動康復師，
腰骶運動康復師
髖、膝運動康復師，諾亞第跑步綜合評估訓練認證
國家一級健身教練證書。
從事私人教練4年
2012年畢業于集美大學
所獲獎項：
2008年福建省青少年錦標賽47公斤級季軍
2009年福建省青少年錦標賽47公斤級亞軍
2010年福建省青年錦標賽57公斤級冠軍
2011年至2012年福建省青年錦標賽57公斤級季軍
所獲證書：
國家二級運汪讓動員證書，
EPTC極速瘦身認證
OneFit拳擊教練認證
國家一級健身指導員。
從事私人教練5年
舉重職業生涯10年
2012年畢業于廈門集美大學體育運動專業
從事私人教練4年
國家一級健身教練證書
國家健將級運動員證書
國家二級舉重裁判證書
EPTC極速瘦身證書
國家運動營養師
CrossFit教練證書。
所獲獎項：
2006年福建省少年舉重錦標賽44公斤級亞軍
2007年福建省少年舉重錦標賽52公斤級冠軍
2007年全國少年舉重錦標賽52公斤級冠軍
2009年全國青年舉重錦標賽52公斤級冠軍
2010年全國高水平后備人才基地舉重錦標賽52公斤級冠軍。
從事私人教練3年
畢業于廈門體育舞蹈學院
2014年廈門體育舞蹈學院女子組形體賽季軍
所獲證書
EPTC極速瘦身認證，
一級國家職業健身指導員
onefit功能性訓練認證
INT女性塑形認證
從事私人教練3年
畢業于廈門市體育運動學院拳擊專項
2015年奧力來小認證
CLFS（香港）亞體體適能訓練認證
紅十字會急救認證
Onefit高私認證
國家二級運動員證書
從事私人教練5年
國家二級運動員
KBC壺鈴教練國際認證
Crossfit一級教練認證
GSSC體能訓練師一級認證
從事私人教練2年
畢業集美大學體育學院
左右墊上普拉提功能訓練師
李欣美胸美腿炫腹認證
孕產訓練師認證
從事私人教練4年
2014年7月 亞洲體適能專業教練
2015年3月 AEHMC認證私人教練
2015年6月型睜 JOINFIT 小認證
2015年8月 國家運動營卜陵歲養師
2015年10月 紅十字會現場初級急救員
2015年12月 亞洲體適能高級教練
2017年2月ZUNBA B1 認證
許多瑜伽愛好者想考取瑜伽教練證書，卻不知道瑜伽證書到底有哪幾種，哪些證書含金量最高。其實瑜伽證書，主要分為機構頒發的證書和民間機信吵孝構頒發的證書。
考取INT印度國際瑜伽教練證，則需要在非孕期期間，在INT印度學院指定考點進行報名。INT 意思是認證瑜伽老師。在印度、英國等符合一定標準的瑜伽教師滑稿培訓是由國家承認的組織——INT印度國際瑜伽學院 統一頒發結課證書的，完成此培訓的學員被認為有教授瑜伽的資格。
印度國際瑜伽中心（INTYOGA）是由眾多國際頂尖瑜伽導師組成的瑜伽認證委員會、英聯邦政府采購委員碰螞會成員、印度瑜伽理事會成員，印度國際瑜伽中心（INTYOGA）中國區總部以大力推動中國瑜伽行業的健康發展為目標，致力于培養身、心、靈兼修的專業瑜伽導師。為規范瑜伽導師資格標準，秉承"嚴格認證瑜伽導師"為宗旨，印度國際瑜伽中心（INTYOGA）嚴格把控各個瑜伽流派的課程體系，用心打造具有實用性、科學性、規范性、性的技能考核標準和規范流程。
INT印度國際瑜伽所有注冊瑜伽老師該證書需由該INT印度瑜伽認證學校 (INT) 頒發才有效。取得該證書的老師可以在INT印度國際瑜伽的上進行注冊。而如今該證書被瑜伽界廣泛認可，全國通用，也成為國際通行的瑜伽教師資格證書。
民間機構的證書俗稱行業證書，頭銜都比較大，多為瑜伽培訓學校自己制作的證書。這類證書雖有一定的含金量，但市場認可度及含金量遠不及INT印度國際瑜伽頒發的INT證書。
1、health
讀音：英［helθ］，美［helθ］。
釋義：n. 健康；人的身體（或精神）狀況；醫療；保健；衛生；狀況。
例句：Health care must be at the service of all who need it.
醫療保健機構必須為所有需要者提供服務。
短語：
Health food綠色食品
health condition健康狀況
Health Economics健康經濟學
2、fitness
讀音：英［?f?tn?s]，美［?f?tn?s]。
釋義：n. 健身；健康；健壯；適合（某事物或做某事）。
例句：I'm taking the first tentative steps towards fitness.
我試探性地開始實施健身計劃。
短語：
fitness training健身訓練
psychological fitness心理健全
fitness center健身中心
physiological fitness生理適應能力
3、well
讀音：英［wel]，美［wel]。
釋義：
adv.很好地；相當地。
int.好吧；啊。
adj.健康的；良好的；適宜的。
n.井；源泉；樓梯井。
v.涌出。
例句：Is she well enough to travel?
她身體冊猜信康復，能夠旅行了嗎？
短語：
very well很健康
feel well覺得好
look well看起來健康
well in health身體健康
4、soundness
讀音：英［?sa?ndn?s]，美［?sa?ndn?s]。
釋義：可靠性；堅固性；安定性；健全；完整性。
例句：The life testing is one of the basic project of the soundness experiments.
壽命試驗是可靠性試驗中的基本項目之一。
短語：
inference rule soundness推理規則的有效性
soundness of feet四肢健實
soundness of cement水泥固定性
certificate of soundness合格證書
5、wellness
讀音：英［?weln?s]，美［?weln?s]。
釋義：n.健康。
例句：We have more medicine, but less wellness.
醫州輪學越來越發達，我們的健康卻每況愈下。
短語：
Health & Wellness衛生與健康
Reiki Wellness唱片名
a cure for wellness救命解藥
Health and wellness醫療服務區
wellness programs身心兆辯健康方案
